Autor: cargopag

Saiba o que mudou na nova CNH

A nova CNH já entrou em vigor, saiba o que muda: A nova CNH entrou em vigor no dia 1 junho de 2022. O novo formato busca adequar o documento para um padrão internacional, além de ser mais moderno e seguro,  trazendo mais dificuldade à falsificação. As mudanças foram estabelecidas pelo Contran (Conselho Nacional de […]

Veja as restrição de tráfego no feriado de Carnaval

A Polícia Rodoviária Federal vai restringir o tráfego de alguns tipos de caminhões em rodovias federais de pista simples nos próximos dias 25 e 26 de fevereiro, e 1º e 2 de março, feriado de Carnaval. Essa restrição se aplica a Veículos e Combinações de Veículos excedentes em peso e ou dimensões aos limites máximos […]

Cuidados com a saúde do caminhoneiro

1 – A postura A boa postura é uma questão que vai muito além da estética, estando diretamente relacionada com a nossa saúde. O alinhamento correto do nosso corpo permite que tenhamos movimentos mais precisos e mais eficientes, além de proporcionar bem-estar, uma vez que a postura correta não sobrecarrega nossos músculos e ossos. Uma […]

Dicas para se dar bem nos fretes em 2022

Dicas para se dar bem nos fretes em 2022 Fala amigo caminhoneiro, 2022 começou e acredito que você já colocou suas metas em práticas, certo? Pois bem, preparamos um post para te ajudar a ter um ano ainda mais incrível e lucrativo rsr. Então vamos lá à primeira dica: Manutenção preventiva Manutenção é algo que […]

Rebite: conheça os efeitos provocados pela substância

Com objetivo de dirigir várias horas seguidas, sem descanso, para cumprir prazos predeterminados ou até faturar um extra no final de cada viagem, alguns motoristas optam por utilizar o rebite. A substância, chamada de anfetamina, é um estimulante do sistema nervoso central e faz com que o cérebro trabalhe mais depressa e cause nas pessoas […]

Aprenda como planejar uma boa rota

Caminhoneiro: aprenda como planejar uma boa rota Aprender a planejar uma rota é um dos melhores meios para tornar suas viagens mais eficientes e aumentar sua renda. Afinal, muitos são os fatores que influenciam nas despesas com a manutenção do caminhão, com o consumo de combustível e outros gastos na estrada, pernoites, alimentação e pedágios. Assim, […]

A importância dos alongamentos para caminhoneiros

  Não é de hoje a informação de que permanecer sentado por muitas horas pode causar problemas à saúde, já que nosso corpo tem a necessidade de se movimentar. Quando falamos do dia a dia dos caminhoneiros, que passam longos períodos ao volante, a prática regular de atividades físicas não é uma realidade, e é […]

Programa oferece acolhimento psicológico ao caminhoneiro

Preocupada com o bem-estar mental dos caminhoneiros nesse momento de pandemia, a ABR – Associação Brasileira da Reforma de Pneus – lança o Programa Ombro Amigo. Realizado em parceria com a Faculdade de Psicologia da UNIC Beira Rio, no Mato Grosso, e apoio do ministério da infraestrutura o projeto-piloto tem por objetivo levar atendimento psicológico […]

Higienização de caminhão: <br>como fazer de forma prática e eficaz

Quem é caminhoneiro ou atua na gestão de frotas sabe que, muitas vezes, uma entrega pode demorar dias ou até mesmo semanas. Nesses casos, o veículo acaba se tornando a segunda casa dos condutores. Logo, é necessário prezar pela higienização do caminhão para obter o máximo de conforto e de bem-estar durante a viagem Se, […]